BONNE RENTREE A TOUS ! 

 

SEANCES DE GROUPE 

 

Apprendre à se détendre  et à gérer son stress avec la sophrologie 

 

LE MARDI à 12h30 et 13h30

 

LE VENDREDI à 18h

  

Renseignez-vous !

41 Bd GAMBETTA - 30390 ARAMON

Contactez-moi pour vous inscrire !

 NOUVEAU : ATELIERS organisés - voir la page SEANCES DE GROUPE

 

Je suis également praticienne en Hypnose Ericksonienne et vous pouvez consulter mon site :

 

www.hypnose-gard-vaucluse.com

 

Garder / Retrouver le contrôle de Soi

Mieux gérer ses émotions (colères, peurs, hypersensibilité, déprime, blocage relationnel…)

 

Appréhender des changements de vie professionnelle ou personnelle (deuil, divorce, mutation, promotion etc.).

 

Faire face à des troubles de la confiance en soi, de l’estime de soi, problèmes de poids, d’addictions.

 

La sophrologie travaille à la fois sur le plan corporel, émotionnel et psychique en prenant l’être humain dans sa globalité, sans analyse ni jugement. Elle permet d’apprendre à relativiser, à agir plutôt que de subir, à prendre du recul. Elle aide à mieux se connaître afin d’anticiper les émotions, les pulsions, pour mieux les gérer. Elle favorise le développement de l’estime de soi et permet de (re)trouver un équilibre corps/mental.

 

(Re)Donner du sens à sa vie.