SEANCES DE GROUPE 

 

Apprendre à se détendre  et à gérer son stress avec la sophrologie 

 

LE MARDI à 12h30 et 13h30

 

LE VENDREDI à 18h

  

Renseignez-vous !

41 Bd GAMBETTA - 30390 ARAMON

Contactez-moi pour vous inscrire !

 

 

Je suis également praticienne en Hypnose Ericksonienne et vous pouvez consulter mon site :

 

www.hypnose-gard-vaucluse.com

 

Gestion de la Douleur

La douleur est un phénomène complexe, à la fois physiologique et psychologique. On utilise la sophrologie pour aider le patient à contrôler le désagrément et l’intensité de sa douleur.

 

Les diverses techniques visent, entre autres, à se relâcher musculairement, à évacuer les tensions, à lâcher-prise. S’y associent généralement des suggestions pour diminuer l’anxiété et la peur de la douleur ainsi que pour augmenter la confiance en soi et le sentiment de sécurité. La méthode aide à vivre un instant de calme, d’apaisement.

 

La sophrologie permet également de mettre des mots sur les maux, et de trouver une oreille attentive et sans jugement.